夏季热暑多喝汤, 五指毛桃炖鸡, 养分健康, 清补滋补, 长幼王人宜
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夏季热暑多喝汤, 五指毛桃炖鸡, 养分健康, 清补滋补, 长幼王人宜

发布日期:2025-06-30 05:44    点击次数:60

夏至事后,气温一天高过一天,就在路上就像被“烧烤”。

中国东说念主负责“养生在四时”。中医觉得“春养肝,祛湿除困;夏养心,清热消暑;秋养肺,滋阴润燥;冬补肾,固本培元”。

夏季热暑,时常待在空调房里,很容易得“空调病”,是以顺应进补就很弥留啦。夏季多喝汤汤水水不仅不错补充流失的水分,还不错清热降火。

笋笋家最常作念的就是鸡汤,最近天热,最顺应用五指毛桃煲汤。

五指毛桃健脾养胃去潮湿,再加上安神养心的芡实和祛湿成果好的薏仁,搭配崭新的走地鸡,煲上一锅顺应夏季的『清补鸡汤』。养分丰富,滋补祛湿,喝起来有一股浅浅的椰香味,很好的缓解了夏季食欲悔怨、消化不良等症状。

夏令炎炎,滋补一下。

食材

土鸡半只、五指毛桃一卷、姜片、茯苓10g

薏仁20g、红枣5-6个、枸杞适量、净水、盐

武艺

五指毛桃、红枣、茯苓、薏仁洗净。

土鸡肉洗净径直放电饭煲里。

现杀土鸡无谓焯水,冰冻的鸡肉焯水一下去血水。

姜片、五指毛桃、红枣、茯苓、薏仁也放入锅中。

一次性加足量的水没过食材煲汤1.5小时。

出锅前加枸杞和盐。

五指毛桃鸡汤完成。

香喷喷的鸡汤,快点来一碗。

口眼喎斜的五指毛桃给汤带来了浓浓的椰香味,喝起来少许都不腻,超等剖判。

鸡肉嫩滑多汁,吃起来也带有浅浅的椰奶香,颠倒开胃。

五指毛桃炖鸡,满屋飘香,炎炎夏令补一补吧。

来,张嘴!

图文:呵呵笋

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